O lanche escolar ideal para seu filho
Nutricionistas explicam o que não pode faltar na lancheira da criança – e quais são os produtos pouco indicados nas prateleiras
Lanche indicado
Lanche não indicado
É claro que a maioria das crianças prefere abrir a lancheira e encontrar batatinhas fritas, chocolate e refrigerante. Já os pais gostariam que elas comessem um bolo integral, uma fruta e um suco. Negocie com ele, um dia da semana para este lanche e, nos outros dias, as frutas, cereais e o leite.
Outra dica é incluir as crianças no processo de comprar e preparar o lanche. Vale levá-las ao mercado ou à feira, explicar porque você escolhe aqueles alimentos e como aquilo vai fazer bem a elas.
Veja outra dica:
Fonte:
Nenhum comentário:
Postar um comentário