* DICA PARA GUARDAR ALIMENTOS

Que legal esta dica!

Bem prático.

Fonte: Plantão meio ambiente

* QUALIDADE DE VIDA

Pratique exercícios físicos!

Beba bastante água!

Tenha uma alimentação saudável!

* BENEFÍCIOS DO AZEITE DE OLIVA

7 MOTIVOS PRA INGERIR AZEITE DE OLIVA..

 1 - Ação antioxidante

 2 - Protege o coração e cérebro

 3 - Reduz o mau colesterol

 4 - Fortalece as unhas

 5 - Hidrata os cabelos

 6 – Efeito analgésico

 7 - Protege contra a osteoporose

* O ALFABETO DA AMIZADE

O ALFABETO DA AMIZADE

*A*migo é aquele que

*B*eija você com

*C*arinho e que

*D*eseja com

*E*ntusiasmo sua

*F*elicidade, e

*G*arante fidelidade para você.

*H*umilde é o amigo que

*I*ndependentemente de qualquer coisa

*J*oga tudo para o alto por você e

*L*arga mão de tudo que seja

*M*aterial e desnecessário,

*N*aturalmente para cumprir sua

*O*brigação que é

*P*roteger a quem lhe protege, e

*Q*uerer bem a quem lhe quer bem.

*R*espeitar seu

*S*ilêncio calado,

*T*ransformando sua vida em uma

*U*nica motivação para

*V*iver.

*X*eretando se preciso e

*Z*angando-se quando necessário e,

saiba que sempre pode contar comigo!!!

Fonte: bluerosa

* PORÇÕES PRÁTICAS

* PARA UMA PELE LIVRE DE ACNE

* PAZINHAS DE GARRAFAS DE ALÇA

Pazinhas feitas com garrafas de alça.

Veja que legal, super prática e fácil de fazer usando garrafas vazias.

Fonte: Leidy Punk

* BENEFÍCIOS DA ÁGUA

Beba muita água.

Veja os benefícios.

Fonte: Jornal alecrim

* COLORAÇÃO DA URINA

Tome água sempre, não espere ter sede para beber água, não é uma boa referência, pois nesse momento você já estará desidratada (o).

Abaixo tem um cartão para você sempre olhar e comparar com a cor da sua urina.

Se a sua urina estiver nas 2 primeiras cores, tudo bem. A partir da terceira coloração, ao sair do banheiro, beba um copo de água.

Fonte: Dra. Gisela Savioli