* FELIZ ANO NOVO

* FELIZ NATAL

* DICAS, CUIDADOS E ORIENTAÇÕES

O Site http://www.mamaecoruja.com.br/ é tudo de bom, ele é de dicas, cuidados e orientações às mães a respeito de seus filhinhos. Ele fala sobre:visão, dentinhos, alimentação, altura, peso, chupeta, febre, dor e outros. Confira!

* DICAS PARA SE ENCHER DE ESPÍRITO NATALINO

Assista a filmes natalinos.
Aproxime-se de seus familiares e amigos, pois o natal é completo com aqueles que você ama. 

Coloque canções de natal para tocar.

Enfeite, decore, ornamente o máximo que puder, espalhe motivos natalinos por todo o ambiente.

Espalhe alguns presentes embaixo da árvore de natal, se presenteie também.
Faça pratos deliciosos, receitas natalinas.

Pratique a generosidade, doe seu tempo e/ou alimentos  para aqueles que necessitam.

Você pode aproveitar para ser o  papai noel ou mamãe noel de uma criança carente.

* SITE SOBRE O NATAL

O Site http://www.opapainoel.com.br/ é maravilhoso pois, tem muitas coisas legais, confira!

* DICAS DE CAFÉ DA MANHÃ

Dicas de como deve ser o café da manhã

Para as pessoas que querem emagrecer nada de ficar pulando refeições importantes como o café da manhã, caso contrário já sabe: aumento de peso na certa! O importante é fechar a boca para alimentos gordurosos. “O  que deve ser evitado, inclusive no café da manhã, são alimentos com baixo valor nutricional e alto teor calórico, como refrigerante, salgadinhos, produtos a base de gordura vegetal hidrogenada, como bolacha recheada, frios gordurosos, como salame, mortadela e outros.

Para um café da manhã reforçado, saudável e indispensável para o dia-a-dia de quem se preocupa com o corpo e com a saúde. “O  ideal é que a alimentação seja equilibrada e que a pessoa consuma pelo menos uma fonte de proteína, como leite, queijo, iogurte, ovos. Pelo menos uma fonte de carboidrato, de preferência pães, torradas e cereais integrais e uma fonte de alimentos que fornecem vitaminas e minerais, como sucos e frutas.

* DICAS DE COMO MELHORAR A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS

Dicas de como melhorar os hábitos alimentares das crianças.

Muitas crianças  sofrem de obesidade,  A situação de sobrepeso também atinge 20% dos jovens de 10 a 19 anos. Os dados são do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e mostram um problema que tem se agravado com o tempo, já que o excesso de peso na infância pode desencadear doenças cardiovasculares, obesidade, câncer e diabetes na fase adulta. Por isso, cabe aos pais ficarem  atentos a alimentação dos filhos.

Como deve ser a alimentação da criança?

A alimentação infantil deve ser variada, equilibrada e balanceada como a dos adultos. O ideal é que elas façam, no mínimo, cinco refeições por dia (café da manhã, almoço, jantar e dois lanches nos intervalos).

Como introduzir alimentos saudáveis no cardápio da criança?

Os pais devem oferecer aos filhos um prato bem colorido. Para as crianças que são resistentes e se recusam aceitar a ingerir verduras e legumes, alimentos essenciais no dia a dia, os pais devem oferecer de maneira disfarçada. Por exemplo, colocar cenoura cortada na carne, suco de cenoura com laranja, cenoura no arroz, na sopa, coloque couve no feijão, na farofa, cozinhe beterraba junto com o feijão e outros.

Os pais devem conversar com os filhos a respeito e explicar a função de cada alimento e porque a refeição deve ser bem variada e colorida.

Deixe as crianças ajudarem na cozinha, faça alguma receita de comida, bolo ou outro prato e peça ajuda deles, isso é bom porque é uma forma de fazer a criança entender o quanto os alimentos saudáveis são necessários  e bom para a nossa saúde.

Dicas de como melhorar a alimentação das crianças

- Jamais obrigue seu filho a comer o que não faz parte dos hábitos alimentares da família, ou seja, se você não come beterraba, a criança certamente não comerá. Mude seus hábitos, mas sempre para a melhor! O nutricionista Douglas Carignani Jr. completa: “O exemplo vem dos pais. Não adianta querer que os filhos comam alimentos saudáveis se os pais não gostam e também não comem”;

- Legumes e verduras são importantes. Estimule seu filho a experimentá-los. Provavelmente a primeira reação vai ser a rejeição do sabor, mas não desista e nem force a criança. Planeje soluções diferentes. Prepare tortas nutritivas, misture os legumes ao arroz, faça cremes e etc. Use a criatividade. Pode apostar que dá certo;

- O ambiente também tem que ajudar. Evite confusões na hora de comer. Desligue a TV e o rádio. Chame todos para a mesa. Estudos já comprovaram a importância desse hábito para evitar a obesidade, por exemplo;

- Uma ótima dica é pedir ajuda a criança na hora de preparar a refeição. O interesse por novos sabores desperta com a curiosidade delas;

- Evite alimentos muito açucarados e coloridos artificialmente. O consumo desses alimentos é prejudicial a saúde e desenvolvimento físico e cognitivo da criança;

- Prefira mandar a merenda do colégio de casa, assim podemos oferecer alimentos mais saudáveis que os disponíveis nas cantinas. Opte por biscoitos integrais, frutas frescas ou secas ou barras de cereais. Sanduiche de pão integral com pasta de soja ou queijo também podem fazer parte do lanche;

- Estimule a criança a comer devagar, saboreando bem os alimentos, colocando pequenas quantidades de alimentos no garfo a cada vez que for comer;

- Durante as refeições a ingestão de bebidas deve ser controlada, pois a criança troca facilmente a refeição por sucos ou refrigerantes;

- Vídeo game? Computador? Televisão? Não deixe que esses hábitos tornem-se preferência na hora do lazer das crianças. Estimule exercícios ao ar livre, incentivando a recreação e o desempenho de tarefas que afastem o sedentarismo.

 Fonte:Cristiana Arcangeli

* DIETA SIMPLES

 A dieta mais simples do mundo: dois copos d´água antes das refeições

O  ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).
A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

FONTE: Veja

* DICA PARA RECICLAR TAMPAS DE PET

Idéia para reciclar tampas de pet 
Corte logo abaixo do gargalo usando tesoura, estilete ou outro cortador...

Passe o saco plástico por dentro do gargalo cortado....

Depois basta fechar com a tampa.
E pode usar nas embalagens de mantimentos, pães etc.

Bem legal,não acham?

* MOTIVOS PARA TOMARMOS O LEITE

Motivos para tomarmos leite todos os dias

O leite além de gostoso, prático e saudável é um alimento com um balanço nutricional único, pois contém proteínas, carboidratos e minerais.

O leite traz benefícios à nossa saúde.

Dicas para você consumir esse alimento tão primordial. Confira!

*Leite ajuda a emagrecer –pessoas que consomem leite são mais magras e menos predispostas a obesidade.

*Leite hidrata.

*Leite ajuda no controle da diabetes.

*Leite ameniza as cólicas menstruais.

*Leite é a maior e melhor fonte de cálcio. O cálcio presente no leite é fundamental para o crescimento e manutenção dos ossos e dentes.

*Leite é um alimento completo e versátil: Além de conter proteínas, carboidratos, lipídeos, vitaminas e minerais, o leite é um ingrediente fundamental da gastronomia. Participa, de um grande número de receitas clássicas do dia a dia e é bem aceito  pelas crianças.

*Leite é um alimento seguro.

*Leite contém proteínas de alto valor biológico.

*Leite ajuda a dormir melhor –  Atua como um sedativo natural no cérebro humano. É por isso que para a insônia recomenda-se um copo de leite morno antes de dormir.

*Leite é fundamental em todas as faixas etárias:  Para as crianças proporciona o crescimento saudável de ossos e dentes; para os adultos garante uma boa quantidade de massa óssea; para as gestantes é fundamental na formação do feto; e para os idosos evita a perda de massa muscular e óssea decorrente da idade avançada.

 Fonte: nutriçãopraticaesaudavel

* CORES DOS ALIMENTOS

* DICAS SOBRE O SAL

Curiosidades sobre o sal

*SALA DE ESTAR CARPETES*
As cores podem ser restauradas com auxílio de um pano umedecido em uma solução, meio a meio, de sal e água. Ao usar novos tapetes de lã, lembre-se que as traças não gostam dele. O segredo é esfregar o chão com uma solução concentrada de sal e água quente antes de assentar o carpete.
*LAREIRAS*
Outro segredo do sal, que possibilita às lareiras um funcionamento melhor e mais seguro: jogue um punhado de sal no chamuscar do fogo. Aprecie as bonitas labaredas amarelas enquanto o sal remove a fuligem acumulada e ajuda a evitar incêndios perigosos na chaminé. É um segredo que vale por dois!

*PAREDES*
Ficou algum buraco feio na parede de onde tirou um quadro? Não se desespere, sozinha, poderá fazer a restauração. Misture quantidades iguais de sal e amido com água suficiente para fazer uma pasta. Os buracos serão facilmente restaurados e ninguém desconfiará.

*SALA DE JANTAR MANCHAS NA MESA*
Não é novidade que pratos, copos quentes, ou molhados, deixam manchas brancas nas mesas. Eis um segredo para remove-las: faça uma pasta rala de óleo de salada em proporções mais ou menos iguais e esfregue a pasta sobre a mancha. Deixe em repouso por uma a 2 horas. Em seguida remova a pasta, esfregando-a até sair. As manchas desaparecerão.

*COMIDA NO CARPETE DA SALA DE JANTAR*
Manchas de gordura nos carpetes podem ser removidas com solução de uma parte de sal para 4 partes de álcool. Esfregue sobre a mancha firmemente até esta desaparecer.

*FLORES E VASOS*
Aquele buquê preferido se conservará por mais tempo se adicionar um pouco de sal a água da jarra ou vaso. Um vaso fundo pode ser lavado despejando-se nele uma solução de sal e vinagre. Deixe-o em repouso com a solução por algum tempo, depois dê uma
sacudidela enxaguando-o com água pura. Flores artificiais podem ser arrumadas artisticamente colocando-as em um leito de sal umedecido. À medida que o sal seca, ele se solidificará, firmando as flores em definitivo no lugar.

*COZINHA QUEIJOS*
Mofos (fungos) se desenvolvem nos queijos, para evitar o mofo, antes de colocar o queijo na geladeira, enrole-o em um pano umidecido em água salgada.

*ÁGUA FERVENTE*
Não vamos ensinar como ferver água, mas o sal é condutor de calor. Assim, para esquentar mais rapidamente a comida,ponha-a num prato sobre uma panela com água, com um pouco de sal, e aqueça-a.

*PROTEÇÃO CONTRA FORMIGAS*
Não deixe as formigas fazerem um piquenique em sua casa, o sal as manterá afastadas do chão da cozinha e balcão da pia. Borrife sal ao longo dos rodapés, nos cantos dos cômodos e nos balcões dos armários.

*GELADEIRAS*
Sal e solução de bicarbonato de sódio limpam e perfumam o interior de sua geladeira, com a vantagem de não arranhar o esmalte como alguns produtos mais fortes de limpeza.

*PRATOS DE OVOS*
O sal torna melhor o sabor dos ovos, também facilita, a limpeza da louça suja de ovo. Imediatamente após o café da manha, borrife sal nos pratos para então lavá-los quando tiver tempo.

*PANELAS ENGORDURADAS*
Panelas de ferro engorduradas poderão ser facilmente lavadas se
puser um pouco de sal nelas e esfregá-las com um papel.

*XÍCARAS*
Uma esfregada rápida com sal de mesa removerá as mais resistentes manchas de chá em suas xícaras.

*LIMPADOR DE FORNO*
Canela e o sal são excelentes restauradores de forno, ambos eliminam o cheiro de comida queimada. Borrife o forno enquanto quente, após secar remova as manchas de sal com uma escova dura ou pano.

*COMIDA QUEIMANDO?*
Jogue sal rapidamente sobre a comida ou sobre a gordura quando estiverem incendiando. Nunca use água. O sal extinguirá as chamas.

*"AROMATIZANTES" SALGADOS*
O sal pode perfumar garrafas térmicas, moringas e outros recipientes fechados.
Vegetais de aroma forte ficarão suavizados se colocados por 2 ou 3 minutos em água fervente. Depois, lave-os por 2 ou 3 minutos em água, cozinhando-os normalmente.
Aves domésticas ficam mais saborosas se esfregadas com sal, por dentro e fora, antes de serem colocadas para assar. Retire o amargo das cafeteiras, enchendo-as com água e adicionando 4 colheres de sopa de sal.
Depois enxugue-as em água corrente. Perfume o hálito, após comer cebolas, mordendo uma ou duas fatias de limão bem salgado.
O cheiro desagradável de cebola e eventuais manchas de frutas e legumes nas mãos, poderão ser retirados com sal.

*SAL PARA GOURMETS*
Revigore as saladas borrifando sal antes de servi-las. Se colocou sal demais na sopa, recupere-a, colocando fatias de 1 ou 2 batatas para absorver o excesso.
Depois é só retirar as batatas e usá-las para outra finalidade.
Esfregue a grelha com um pequeno saco de pano cheio de sal para evitar que fique grudando e queimando. Use o mesmo artifício quando fritar peixe, borrifando antes a grelha com um pouco de sal.

*LIMPANDO TUDO EM VOLTA*
Para tirar o cheiro e evitar que o cano da pia da cozinha fique entupido pela gordura, use uma salmoura concentrada. Esfregue as tábuas de pão e cortar, não pintadas, com um pano embebido em sal depois de terem sido lavadas com sabão e água; elas parecerão mais novas.
Vassouras novas se conservam mais, se mergulhadas em água salgada quente.
Você pode dar vida nova às esponjas, colocando-as em água fria salgada, após o uso.

*BANHEIRO TRATAMENTO DE BELEZA*
Sal e óleo de oliva, são o melhor estimulante facial, misturados em forma de pasta.
A fricção do sal e a lubrificação do óleo dão novo tom à pele cansada ou bronzeada em excesso.

*BANHOS DE SAL*
Para ajudar a relaxar a tensão, massageie a pele úmida com sal antes do banho.Pés cansados sempre respondem bem a um banho quente de água e sal.

*TRATAMENTO COM SAL*
Um gargarejo com água e sal muitas vezes alivia irritações da garganta e boca. Seu dentista, provavelmente lhe ensinará que usar partes iguais de sal e bicarbonato de sódio é ótimo para limpar os dentes e conservar as gengivas saudáveis.
A mesma mistura também perfuma o hálito. Imite a natureza fabricande lágrimas: 1/2 colher de chá de sal em 1/2 litro, alivia tensões e descansa os olhos.

*LAVANDERIA ELIMINADOR DE ESPUMA*
É desagradável quando a máquina de lavar derrama espuma; então, mantenha o saleiro por perto e borrife sal quando a espuma ameaçar transbordar.

*REALÇANTE DE CORES*
Antigamente, era comum as donas-de-casa lavarem chita com água e sal para fixar a cor. Hoje as cores dos tecidos já vêm fixadas, podendo ir á máquina de lavar sem problemas. Entretanto, o sal torna mais clara as cortinas laváveis e tapetes de fibra.

*LAVAGEM DE ROUPAS*
Retire as manchas de suor das roupas, colocando-as de molho em água com sal antes de lavá-las (4 colheres de sopa em 1 litro de água).
Clareie os tecidos de algodão ou linho amarelecido, fervendo-os por 1 hora em solução de sal e bicarbonato de sódio. Em climas muitos frios, as roupas não irão congelar no varal, se acrescentar um pouco de sal na última enxagüada.
Tire as manchas de roupas (inclusive as manchas de sangue), colocando-as de molho em água fria com sal; lave com água morna, depois coloque-as em água com sabão e ferva após a lavagem.
Precaução: Só tecidos de algodão, linho ou outros que possam receber calor alto.

*MÁGICA-MOFO*
Quando as roupas ou artigos de casa mofarem, molhe os locais manchados com uma mistura de suco de limão e sal, depois estenda-os ao sol, no varal, para um descoramento natural. Complete o tratamento com uma lavagem completa e secagem.

*QUINTAL CUIDADOS COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO*
Pulgas gostam tão pouco de sal quanto os animais de estimação gostam delas. Para afugentá-las, experimente borrifar sal no seu cão ou gato. Isso ajuda a afastá-las.

*LIMPEZA DE BRONZE*
Maçanetas e outras peças de bronze adquirem novo brilho se esfregadas com uma pasta de sal, obtida misturando-se partes iguais de sal, farinha de trigo e vinagre. Deixe por 1 hora ou mais, depois limpe com um pano macio ou escova para dar o polimento final. Para peças de cobre, proceda do mesmo modo.

*PÁRA-BRISA DE CARROS*
Esfregue um pouco de sal umedecido na parte externa do pára-brisa de seu carro para evitar aderência do gelo, neve ou geada.

*PASSAGENS E CAMINHOS*
No inverno, espalhe sal nas passagens e caminhos, para evitar o endurecimento do gelo e da neve. Para derreter o gelo e a neve, espalhe sal na calçada, na base de 270 gramas por metro quadrado. "Zombe" de seus vizinhos espalhando sal assim que a neve começar a cair. Ao amanhecer, sua calçada será a única limpanas redondezas (isto se não nevar mais do que 7,5 cm).

*SORO CASEIRO*
Para crianças que apresentam sintomas de vômitos e diarréias: adicionar 1 pitada de sal e 1 punhado de açúcar ou 2 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de café de sal, em 1 litro de água filtrada fervida. Dê pequenas doses de 1/2 em 1/2 hora.
O soro caseiro deve ter o gosto da lágrima.

Fonte:afabiobrasildiversos

* COMBATER MOSQUITO DA DENGUE

Vinagre é  eficaz contra a dengue

Você sabia que o  vinagre, usado na culinária de todos os lares brasileiros, é  um inimigo definitivo do Aedes aegypti, transmissor da dengue?

Basta colocar 5% de vinagre no recipiente com água para que as larvas sejam eliminadas.

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Que  tal colaborarmos, repassando as informações e aplicando o vinagre nos recipientes de nossa casa.

Mãos a obra.

* PAPAI NOEL E BONECO DE NEVE

Este site é muito lindo.
Ele tem essas coisinhas lindas para nós colocarmos em Blog. É um mais lindo que outro.
Viram? Coloquei o papai noel aqui neste Blog. Ficou maravilhoso né?
Faça uma visitinha também.
O Site é:
http://blogamation.com/categories/christmas.html

* RELÓGIOS PARA BLOG

Este site tem uma variedade de relógios, um mais lindo que outro. Confira:

http://relogios-para-sites-e-blogs.blogspot.com/search/label/Infantil?updated-max=2010-09-29T15%3A55%3A00-03%3A00&max-results=3

                                                            Toque a borboleta

* RELÓGIO PARA BLOG ( NATAL)

Veja que legal este site.
Tem relógio para Blog com tema Natalino.
Confira:
http://www.bitstep.jp/blogparts/gallery/gallery.cgi?no=20

* SITE DA CUTE COLORS

Oi gente!

Vejam o site da cute colors, ele é lindo, tem uma variedade de cutes por categoria.

Confira! Ele é muito lindo.

http://www.cutecolors.com/

* RELÓGIOS CUTES PARA ENFEITAR SEU BLOG

Olá!

Este site tem uma variedade enorme de relógios cutes para você enfeitar o seu Blog.

Vale a pena conferir|

http://www.toolshell.org/browse-walt_disney-clocks-1-date.html

* DICA DE LANCHE ESCOLAR PARA O SEU FILHO

O lanche escolar ideal para seu filho

Nutricionistas explicam o que não pode faltar na lancheira da criança – e quais são os produtos pouco indicados nas prateleiras

Lanche indicado

Lanche não indicado

 

É claro que a maioria das crianças prefere abrir a lancheira e encontrar batatinhas fritas, chocolate e refrigerante. Já os pais gostariam que elas comessem um bolo integral, uma fruta e um suco. Negocie com ele, um dia da semana para este lanche e, nos outros dias, as frutas, cereais e o leite.

Outra dica é incluir as crianças no processo de comprar e preparar o lanche. Vale levá-las ao mercado ou à feira, explicar porque você escolhe aqueles alimentos e como aquilo vai fazer bem a elas.

Veja outra dica:

 

Fonte:

http://delas.ig.com.br/filhos/o+lanche+escolar+ideal+para+seu+filho/n1237537948008.html

* QUANTIDADE EXATA DE CARNE POR PESSOA

Como  calcular a quantidade de carne por pessoa,

quando for fazer um churrasco?

Na hora de fazer um churrasco sempre rola a dúvida: Será que a carne é suficiente para a quantidade de convidados? Para não passar ansiedade e preocupação antes da hora aqui vai uma dica.

Calcula-se 300 gramas de carne por pessoa e para temperá-la colaca-se uma colher de sal para cada quilo de carne. (Pode fazer que dá certinho. Ok?)

                                 

* DICAS PARA FAZER UM BOM CHURRASCO

Vamos fazer um bom churrasco?

*  Antes de colocar  as carnes na churrasqueira, lembre-se de que o fogo deve estar bem formado e estabilizado. Nada de labaredas ou fumaça em excesso!

* Preste atenção na temperatura da carne antes de levá-la à churrasqueira. Se ela foi congelada, deve ser descongelada antes e estar em temperatura ambiente ao ir para o fogo.

* Como aplicar o sal grosso? E qual a quantidade certa?

    A medida é uma colher (sopa) de sal para cada quilo de carne.(Pode fazer que dá certinho mesmo.) Ele deve ser distribuído por toda a carne. O sal não deve estar úmido.

* O espeto deve estar a 40cm do fogo, para proteger a carne das altas temperaturas da churrasqueira e evitar que fique seca.

* As labaredas não devem estar altas para não entrarem em contato com a carne, não secá-la demais e nem carbonizar a superfície. Para conter as labaredas, nunca jogue água, pois senão a churrasqueira perde muito calor

* Quando achar que a carne está pronta, retire-a do fogo e corte um pedaço para ver o corte internamente. Fatias finas aumentam o sabor do churrasco.

* Lembre-se que um bom churrasco envolve todo um ambiente de confraternização e alegria e, por isso, não pode ter pressa.

Bom Apetite!

* DICAS DE POSTURA

* DICAS PARA O SUCESSO

DICAS PARA O SUCESSO

- Elogie 3 pessoas por dia
- Tenha um aperto de mão firme
- Olhe as pessoas nos olhos
- Gaste menos do que ganha
- Saiba perdoar a si e aos outros;
- Trate os demais como gostaria de ser tratado
- Mantenha suas contas em dia
- Faça novos amigos
- Saiba guardar segredos
- Não adie uma alegria
- Surpreenda aqueles que você ama
- Aceite sempre uma mão estendida
- Ore para agradecer e pedir sabedoria e coragem
- Dê às pessoas uma segunda chance
- Jamais tome decisões, quando cansado ou estressado
- Respeite todas as coisas vivas
- Dê o melhor de si no seu trabalho
- Jamais prive alguém de sua esperança. Pode ser que ela só tenha isso!
- Seja humilde, principalmente nas vitórias

* DICAS PARA TER UMA VIDA SAUDÁVEL

                                           Fonte: Nutricionista Astrid Pfeiffer

* DICAS DE POSTURA